Здрави по естествен начин с Аюрведа

Здрави по естествен начин с Аюрведа

Според Аюрведа, различните емоции като гняв, щастие, помраченост и т.н., оказват влияние върху лицата и телата ни и не могат да се маскират с козметика. Аюрведа набляга както на външната, така и на вътрешната красота. Смята се, че човек може да подобри вътрешната си красота, когато разбере основните принципи на Аюрведа и същевременно подобри здравето си с нейната помощ.

Диетата и начинът ви на живот са две неща, които помагат за постигането на добро здраве и красота. Аюрведа взема предвид всеки аспект на ума, тялото и душата. Тя разглежда красотата като интимна част от дълбочината на човешката личност.

Казано е, че самоосъзнатият човек е вечно красив и няма нужда от козметика или дизайнерски дрехи, за да го подчертае. В Аюрведа обаче терапиите, лечението и съветите също са свързани с физическата красота на човека.

Аюрведичната медицина предоставя насоки за постигане на естествена красота с билкови съставки и лекарства, базирани на многохилядни принципи, които в крайна сметка ще осигурят здраве и щастие на всеки, който я практикува.

Красотата се разпростира върху естественото живописно плато на планетата ни: планини, дървета, растения, реки, морета, синьо небе, изгряващo и залязващо слънце, луна, звезди, дъга, животни, деца, мъже и жени. Всяко нещо има своята присъща, неограничена, естествена красота, разпространена в продължение на живота ни.

Красивият свят – творение на Създателя, определено има много „чудеса“. Самият човек е част от неговото прекрасно създание, което преживява и се наслаждава на този чудесен свят от незапомнени времена с помощта на наука, литература, музика и танци за постигане на върховно и крайно щастие не само за себе си, но и за другите около него.

В Аюрведа, древната наука за живота, перфектно и балансирано здраве се определя като състояние на балансирано физиологично, психологическо и духовно здраве. Следователно, здравето и красотата са неразделна част от личността на човека. Точно, както красота без здраве е непълна, така и здравето без естествена красота е непълно.

Има много нездравословни фактори, които нарушават здравето и красотата през целия ни живот. Някои неща, причиняващи загубата на красота, са различни заболявания, психологически състояния, небрежност, дисбалансирана диета, загуба на физическа сила и пр. Ето защо е препоръчително да се поддържа балансирано, цялостно здраве с добра диета, упражнения, водене на приятен, необезпокояван, без напрежение живот.

Човек с ниско самочувствие се чувства виновен в себе си, което му пречи да се уважава. Знаете ли, че според Aюрведа красив външен вид може да бъде манифестиран с увереност и обич към самия себе си. В крайна сметка победител е този, който развива не само външната си красота, но и вътрешната. С аюрведичната наука такъв баланс може да се постигне. Здраве по естествен начин е най-интуитивният избор, който можем да направим, за да сме здрави и красиви до дълбока старост вътрешно, отразяващо се като огледало външно и по лицата ни.

Според Аюрведа тялото и умът ни се поправят и подмладяват в дълбочина, най-вече по време на сън. Но е важно да се отбележи, че става дума за спокоен сън. Това е тайната. Обикновено всеки трябва да спи спокойно по 8 часа на денонощие, защото това, освен всичко друго, подобрява паметта ви. Решаващ фактор за установяване дали сте спали добре през нощта е, ако сте сънували положителни и приятни сънища. 

По темата за храненето Аюрведа препоръчва ядене предимно на сезонна храна, богата на местни съставки. Едно плодово/зеленчуково пюре например ще подхрани тялото ви, отразявайки се положително на съзнанието ви, външния ви вид и здраве. 

Ако всичко тава ви вълнува, запознайте се с вълшебниците от Аюрведа клиниката ни в прекрасния български курорт Банско или в София, които ще ви посветят в тайните на древната индийска наука за здравето на човека. За подробности посетете сайтовете ни ayurvedabansko.bg и ayurvedasofia.bg.